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Decifrar a rotulagem nutricional pode parecer desafiador às um consumidor comum. Mas com um pouco de atenção e conhecimento, você pode se tornar um especialista na arte de escolher alimentos mais saudáveis. A primeira passagem é entender os vários tipos de informações que a rotulagem fornece. Observe as porções recomendadas e caloria

Adquirir hábitos alimentares saudáveis é fundamental para o bem-estar físico e mental. A qualidade da vida depende diretamente de uma dieta rica em nutrientes e nutrientes essenciais. Contudo, com tantas informações conflitantes sobre alimentação disponível, desvendar a melhor estratégia pode ser desafiador. É nesse contexto que surge a